건강기능식품의 기능성 내용 정보

건강기능식품의 기능성 내용 정보

'건강기능식품'은 기능성원료를 사용하여 제조가공한 제품으로, 기능성원료는 식품의약품안전처에서 "건강기능식품 공전"에 기준 및 규격을 고시하여 누구나 사용할 수 있는 고시된 원료와 개별적으로 식품의약품안전처의 심사를 거쳐 인정받은 영업자만이 사용할 수 있는 개별인정 원료로 나눌 수 있습니다.

 

기능성 원료

건강기능식품은 기능성 원료를 사용하여 제조 및 가공된 제품입니다. 이런 기능성 원료는 두 가지 유형으로 구분됩니다.

 

고시된 원료: '건강기능식품 공전'에 등재되어 있는 기능성 원료를 가리킵니다. 이 원료들은 제조기준, 규격, 최종제품의 요건이 공전에 정해진 대로 적합하다면 별도의 인정절차가 필요하지 않습니다. 약 95여 종의 원료가 공전에 등재되어 있습니다.

 

개별인정 원료: '건강기능식품 공전'에 등재되지 않은 원료 중 식품의약품안전처장이 개별적으로 인정한 원료를 말합니다. 이 경우, 해당 원료의 안전성과 기능성을 입증하고 관련 규정에 따라 식약처의 평가를 통해 기능성 원료로 인정받아야 합니다. 현재까지 200여 종의 개별인정 원료가 있습니다.

 

개별 인정된 기능성 원료는 일정 조건을 충족할 경우 '건강기능식품 공전'에 등재되어 고시형 원료가 될 수 있습니다. 이 조건에는 기능성 원료로 인정받은 후 6년이 경과하고 품목제조신고가 50건 이상이거나, 고시된 원료에 대한 기능성 내용의 추가나 섭취량 또는 제조기준의 변경이 있어서 3년이 경과하고 인정받은 자가 등재를 요청하는 경우 등이 포함됩니다.

 

건강기능식품은 기능성 원료(고시형 원료 또는 개별인정형 원료)를 사용하고, 기타 원료(식품 또는 식품첨가물 기준 및 규격에 적합한 것, 또는 건강기능식품의 기준 및 규격에 적합한 것) 등을 사용하여 정해진 기준과 규격에 맞게 제조되어야 합니다.

 

 

기능성의 종류

건강기능식품의 기능성은 의약품과 마찬가지로 질병이 직접적인 치료나 예방을 하는 것이 아니라 인체의 정상적인 기능을 유지하거나 생리기능 활성화를 통해 건강을 유지하고 개선하는 것을 말합니다. 기능성의 종류는 "영양소기능','질병발생 위험감소 기능','생리활성 기능'이 있습니다.

 

영양소기능: 영양소의 생리학적 작용으로 인체의 성장, 발달, 정상 기능 유지에 도움을 주는 기능을 말합니다.

 

질병발생 위험감소 기능: 식품의 섭취가 질병의 발생 또는 건강상태의 위험을 감소시키는 기능을 의미합니다.

 

생리활성 기능: 인체의 정상 기능이나 생물학적 활동에 특별한 효과를 제공하여 건강을 유지하거나 향상시키는 기능을 의미합니다.

 

기능성 내용

1.질병발생 위험 감소 기능

 

골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줍니다.

• 칼슘(일일 섭취량:210~800 mg)
• 비타민D(일일 섭취량:1.5~10 ug)

충치 발생 위험 감소에 도움을 줌

• 자일리톨(개별인정 원료)

 

2. 생리활성 기능

 

인체의 구조 및 기능에 대한 생리학적 적용 등과 같은 보건용도에 유용한 효과로서, 31개의 기능성이 있습니다.

 

[2014.7.31. 현재]

순번	기능성분야	순번	기능성분야	순번	기능성분야
1	기억력개선	2	혈행개선	3	간건강
4	체지방감소	5	갱년기여성 건강	6	혈당조절
7	눈건강	8	면역기능	9	관절/뼈건강
10	전립선건강	11	피로개선	12	피부건강
13	콜레스테롤 개선	14	혈압조절	15	긴장완화
16	장건강	17	칼슘흡수 도움	18	요로건강
19	소화기능	20	항산화	21	혈중중성기방개선
22	인지능력	23	운동수행능력행상/ 지구력 향상	24	치아건강
25	배뇨기능 개선	26	면역과민반응에 의한 피부상태 개선	27	갱년기 남성건강
28	월경 전 변화에 의한 불편한 상태 개선	29	정자 운동성 개선	30	유산균 증식을 통한 여성의 질 건강
31	어린이 키성장 개선

 

 

 

3. 영양소 기능

 

비타민 및 무기질, 단백질, 식이섬유, 필수지방산의 기능이 있습니다.

 

	영양소	기능성 내용	일일섭취량	섭취 시 주의사항
1	비타민 A	① 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요 ② 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요 ③ 상피세포의 성장과 발달에 필요	210~1,000 ug RE	-
2	베타카로틴	① 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요 ② 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요 ③ 상피세포의 성장과 발달에 필요	①, ②의 경우 0.42~7 mg, ③의 경우 1.26 mg 이상	-
3	비타민 D	① 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 ② 뼈의 형성과 유지에 필요 ③ 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줌(질병발생위험감소기능)	1.5~10 μg	-
4	비타민 E	유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요	3.3~400 mg α-TE	-
5	비타민 K	① 정상적인 혈액응고에 필요 ② 뼈의 구성에 필요	21~1,000 μg	-
6	비타민 B1	① 탄수화물과 에너지 대사에 필요	0.36~100 mg	-
7	비타민 B2	① 체내 에너지 생성에 필요	0.42~40 mg	-
8	나이아신	체내 에너지 생성에 필요	① 니코틴산 : 4.5~23 mg ② 니코틴산아미드 : 4.5~670 mg	-
9	판토텐산	지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요	1.5~200 mg	-
10	비타민 B6	① 단백질 및 아미노산 이용에 필요 ② 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요	0.45~67 mg	-
11	엽산	① 세포와 혈액생성에 필요 ② 태아 신경관의 정상 발달에 필요 ③ 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요	120~400 μg	-
12	비타민 B12	정상적인 엽산 대사에 필요	0.72~2,000 μg	-
13	비오틴	지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요	9~900 μg	-
14	비타민 C	① 결합조직 형성과 기능유지에 필요 ② 철의 흡수에 필요 ③ 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요	30~1,000 mg	-
15	칼슘	① 뼈와 치아 형성에 필요 ② 신경과 근육 기능 유지에 필요 ③ 정상적인 혈액응고에 필요 ④ 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줌(질병발생위험감소기능)	210~800 mg	-
16	마그네슘	① 에너지 이용에 필요 ② 신경과 근육 기능 유지에 필요	94.5~250 mg	-
17	철	① 체내 산소운반과 혈액생성에 필요 ② 에너지 생성에 필요	3.6~15 mg	특히 6세 이하는 과량 섭취하지 않도록 주의
18	아연	① 정상적인 면역기능에 필요 ② 정상적인 세포분열에 필요	2.55~12 mg	-
19	구리	① 철의 운반과 이용에 필요 ② 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요	0.24~7.0 mg	-
20	셀레늄 (또는 셀렌)	유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요	16.5~135 μg	-
21	요오드	① 갑상선 호르몬의 합성에 필요 ② 에너지 생성에 필요 ③ 신경발달에 필요	45~150 μg	-
22	망간	① 뼈 형성에 필요 ② 에너지 이용에 필요 ③ 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요	0.9~3.5 mg	-
23	몰리브덴	산화·환원 효소의 활성에 필요	7.5~230 μg	-
24	칼륨	체내 물과 전해질 균형에 필요	1.05~3.7 g	-
25	크롬	-	0.015~9 mg	-
26	식이섬유	식이섬유 보충	식이섬유로서 5 g 이상	반드시 충분한 물과 함께 섭취할 것(액상제외)
27	단백질	① 근육, 결합조직 등 신체조직의 구성성분 ② 효소, 호르몬, 항체의 구성에 필요 ③ 체내 필수 영양성분이나 활성물질의 운반과 저장에 필요 ④ 체액, 산-염기의 균형 유지에 필요 ⑤ 에너지, 포도당, 지질의 합성에 필요	단백질로서 12.0 g 이상	특정 단백질에 알레르기를 나타내는 경우에는 섭취 주의
28	필수 지방산	필수지방산의 보충	리놀레산은 4.0 g 이상, 리놀렌산은 0.6 g 이상	-

 

 

 

기능성 표시

기능성 원료를 사용하여 기능성을 보장하는 1일 섭취량만큼 함유할 뿐만 아니라 기준 규격에 맞게 제조한 건강기능식품은 기능성원료와 동일한 기능성을 표시하게 됩니다.

 

예를 들어, '장 건강에 도움을 줄 수 있음', '혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음', '혈행 개선에 도움을 줄 수 있음', '혈압 조절에 도움을 줄 수 있음', '체지방 감소에 도움을 줄 수 있음', '식후 혈당 상승 억제에 도움을 줄 수 있음', '면역력 증진에 도움을 줄 수 있음', '관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있음' 등이 있습니다.

 

건강기능식품은 "일반식품, 건강식품"과 다릅니다. 올바른 정보

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건강기능식품 구매 후 반품 요청 방법

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건강기능식품의 기능성 내용 정보

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